مهمان گرامی، خوش‌آمدید!
شما قبل از این که بتوانید در این انجمن مطلبی ارسال کنید باید ثبت نام کنید.

نام کاربری
  

گذرواژه‌
  





جستجوی انجمن‌ها

(جستجوی پیشرفته)

آمار انجمن
» اعضا: 448
» آخرین عضو: maryam0
» موضوعات انجمن: 223
» ارسال‌های انجمن: 318

آمار کامل

کاربران آنلاین
در حال حاضر 2 کاربر آنلاین وجود دارد.
» 0 عضو | 2 مهمان

آخرین موضوع‌ها
راه حلی برای چاق شدن
انجمن: رژیم های چاقی
آخرین ارسال توسط: maryam0
2018/01/21، 06:08 PM
» پاسخ: 2
» بازدید: 363
مراقبت از سالمند و کودک د...
انجمن: ورزش بانوان
آخرین ارسال توسط: maryam0
2018/01/21، 06:07 PM
» پاسخ: 1
» بازدید: 29
روشهای چربی سوزی سریع
انجمن: چربی سوزها
آخرین ارسال توسط: maryam0
2018/01/21، 06:06 PM
» پاسخ: 1
» بازدید: 54
ورزش هوازی چیست
انجمن: تمرینات بی هوازی
آخرین ارسال توسط: minaa
2018/01/21، 06:02 PM
» پاسخ: 1
» بازدید: 201
چربی های دور کمر را با ای...
انجمن: تمرینات هوازی
آخرین ارسال توسط: minaa
2018/01/21، 06:00 PM
» پاسخ: 1
» بازدید: 374
برطرف کردن نقاط ضعف با آر...
انجمن: تمرینات بی هوازی
آخرین ارسال توسط: minaa
2018/01/21، 05:59 PM
» پاسخ: 2
» بازدید: 371
دویدن در سر بالایی برای س...
انجمن: تمرینات هوازی
آخرین ارسال توسط: minaa
2018/01/21، 05:48 PM
» پاسخ: 1
» بازدید: 59
تمرين زياد مفيد يا مضر ؟
انجمن: تمرینات بی هوازی
آخرین ارسال توسط: minaa
2018/01/21، 05:43 PM
» پاسخ: 2
» بازدید: 282
روغن خراطین رویکا
انجمن: فروشگاه بادی کلاس
آخرین ارسال توسط: nahid1122
2018/01/20، 02:06 PM
» پاسخ: 0
» بازدید: 4
روغن خراطین اصل ,معجزه ای...
انجمن: ورزش بانوان
آخرین ارسال توسط: nahid1122
2018/01/20، 01:43 PM
» پاسخ: 0
» بازدید: 11

 
  درباره مراحل ابتدایی طراحی سایت چه میدانید؟
ارسال کننده: atlasweb - 2017/11/28، 11:51 PM - انجمن: خبرهای جالب و خواندنی - بدون پاسخ

اگر درباره مراحل اولیه طراحی یک سایت اطلاعات کافی ندارید حتما این مقاله را مطالعه کنید، در این مقاله مراحل مختلف طراحی سایت به طور کامل توضیح داده شده است.
طراحی صفحات وب در اصل یک هنر است که در عین حال جنبه های فنی فراوانی نیز دارد. هدف هر طراح وب سایت موفق برقراری ارتباط مناسب با مخاطبین سایت و انتقال پیام سایت و پاسخگویی مناسب و شفاف به کاربران سایت و جلب رضایت آنها است.جنبه های فنی طراحی وب سایت در واقع شیوه های پیاده سازی عناصر مختلف یک وب سایت است تا وب سایت با سرعت مناسب بر روی مرورگر مخاطبین نمایش یابد و در عین حال کارآمد و با امنیت مناسب همراه باشد. در واقع یکی از عناصر مهم در طراحی یک وب سایت روان شناسی طراحی صفحات وب است. برای طراحی یک وب سایت موفق مانند هر کار دیگری باید مراحلی را به ترتیب و با دقت و دانش کافی طی کرد تا نهایتا طراحی یک سایت موفق را محقق شود.
مرحله اول طراحی سایت : نیازسنجی
در اولین مرحله از طراحی یک وب سایت باید مشخص کنید که هدف از طراحی وب سایت مورد نظر چیست. در این مرحله بایستی با مالک وب سایت و یا افراد مطلع درباره زمینه فعالیت وب سایت صحبت و تبادل اطلاعات نمایید. پاسخ هایی که باید در این مرحله به آنها پاسخ داده شود عبارتند از:
· وب سایت مورد نظر شما جزو کدام دسته از وب سایت های اینترنتی قرار میگیرد؟ آیا وب سایت مورد نظر بیشتر جنبه اطلاع رسانی دارد یا جنبه های دیگری مانند فروش کالا و خدمات و یا سرگرمی و به اشتراک گذاری نظرات کاربران و ... مورد نظر برای طراحی وب سایت است؟

· مخاطبین وب سایت شما چه افرادی هستند؟ آیا مراجعه کنندگان به وب سایت مورد نظر افراد عام جامعه هستند و یا قشر خاصی از جامعه مورد توجه هستند؟ به عنوان مثال دانشجویان، پزشکان ، تجار و یا ...
· برآورد اولیه از تعداد مخاطبین سایت و همچنین حجم اطلاعات موجود در سایت. آیا وب سایت مورد نظر برای طراحی جزو سایت های اینترنتی شخصی و کوچک با تعداد بازدیدکنندگان نسبتا محدود طبقه بندی میشود و یا مورد استفاده افراد زیادی قرار خواهد گرفت؟ برای مثال وب سایت یک شرکت تجاری که به تازگی کار خود را آغاز کرده است در بدو راه اندازی بازدیدکننده چندانی نخواهد داشت اما وب سایتی که برای یک مدرسه یا مجموعه آموزشی جهت درج نمرات دانش آموزان راه اندازی میشود قطعا با مراجعین بیشتری در بدو راه اندازی وب سایت مجموعه آموزشی یا مدرسه روبرو خواهد بود.

مرحله دوم طراحی وب سایت : تهیه طرح اولیه سایت و ظاهر آن!
پس از کسب اطلاعات اولیه درباره طراحی سایت حالا میتوانید با توجه به اطلاعات دریافتی در مرحله اول وارد مرحله بعدی طراحی سایت شوید.
· بخش های مختلف سایت را مشخص کنید. حالا باید بخش های اصلی و فرعی سایت را مشخص نمایید. به عنوان مثال یک سایت فروش لپ تاپ را در نظر بگیرید. قسمت اصلی این وب سایت در واقع ارائه اطلاعات درباره لپ تاپ های موجود جهت ارائه و یا فروشگاه آنلاین است و میتوان برای جلب بیشتر مخاطبین یک بخش فرعی برای دانلود درایورها و نرم افزارهای جانبی در نظر گرفت.
· ساختار اصلی سایت خود را مشخص کنید. شما باید به عنوان طراح سایت ارتباط منطقی و راحتی را میان صفحات و بخش های مختلف سایت ایجاد کنید تا مخاطبین در سایت دچار سردرگمی نشوند.

مرحله سوم از مراحل طراحی سایت طراحی وب سایت است: انتخاب دامنه و میزبانی وب !
شاید انتخاب نام دامنه مهمترین بخش طراحی یک وب سایت باشد. دامنه ای طراحی سایت کوتاه ، مرتبط با موضوع سایت ، بدون کاراکتر اضافی و یا کلمه ای که برای مخاطبین آشنا و مشخص باشد میتواند بصورت پیش فرض موفقیت شما را دوچندان کند! بعد از انتخاب نام دامنه ، انتخب پسوند آن است که باید هماهنگ با نوع کار و شرکت و یا... شما باشد. البته خرید یک دامنه ir. هم خالی از لطف نیست و حداقل در ایران شناس بوده و به سایت شما اعتبار میبخشد.
شما میتوانید دامنه های مورد نظر خود را در بخش جستجوی دامنه پورتال مشتریان سامانه گستر آکو بررسی نموده و در صورت تمایل بصورت آنلاین خریداری نمایید.
* قابل توجه است که سامانه گستر آکو تمام دامنه های سفارش داده شده را به نام خود مشتری ثبت نموده و هیچ محدودیتی در انتقال ، تمدید و... نخواهد بود.
میزبانی وب هم منظور فضایی است که قرار است سایت شما در آنجا راه اندازی شود. تمام سرور های سامانه گستر از سیستم عامل لینوکس استفاده نموده که همین امر باعث افزایش بازدهی ، سرعت آگهی رایگان و آپتایم و در نهایت امنیت آنها نیز میشود. محل دیتاسنترهای سرورهای سامانه گستر آکو در ایران - افرانت- و در امریکا - جکسونویل میباشد. برای سایت های دولتی و رسمی سرورهای ایران پیشنهاد شده و برای سایت های چند زبانه و یا با ترافیک بالا ، سرورهای خارج کشور پیشنهاد میشوند.
فضای هاست و پهنای باند انتخابی شما بستگی به حجم اطلاعات و تعداد بازدید وب سایت شما داشته و شما میتوانید با توجه به موارد مذکور پکیج مورد نظر خود را انتخاب نمایید.
* قابل توجه است که شما در هر زمانی میتوانید بصورت آنلاین پکیج خود را به نسخه های بالاتر ارتقا دهید.
شما میتوانید لیست پکیج های میزبانی وب را از این بخش ببینید.

مرحله چهارم طراحی وب سایت : تهیه مطالب و محتوا سایت
حالا شما به مرحله پیاده سازی و طراحی نهایی وب سایت نزدیک شده اید و باید محتوا مورد نظر برای درج در بخش ها و صفحات گوناگون وب سایت را آماده کنید. محتوا یک وب سایت میتواند شامل موارد زیر باشد:
· متن سایت : که میتواند شامل نوشته ها و یا اسناد متنی قابل دانلود باشد
· فایل های مالتی مدیا : مجموعه ای از تصاویر و یا فایل های صوتی و تصویری را شامل میشود که مرتبط با مطالب و یا محصولات و خدمات سایت انتخاب و عرضه میشوند.
· فایل های اجرایی : شامل درایورها و یا افزونه های و نرم افزارهای گوناگون مرتبط با زمینه فعالیت سایت

مرحله پنجم طراحی وب سایت : پیاده سازی وب سایت
حالا با استفاده از تمامی اطلاعات و موارد جمع آوری شده در مراحل اول و دوم نوبت به ایجاد و یا همان طراحی سایت مورد نظر رسیده است اما پیش از باید به سئوال های زیر پاسخ داده شود:
· با توجه به اطلاعات جمع آوری شده ، پیاده سازی و طراحی وب سایت با استفاده از چه ابزار و نرم افزارهایی قابل انجام است؟
· کدام یک از ابزارها و نرم افزارها ، ایجاد و راه اندازی سایت مورد نظر را با بهترین کیفیت ، کمترین زمان و بالاترین میزان امنیت به دنبال دارد؟
· آیا با توجه به اطلاعات جمع آوری شده و برآوردهای طراحی سایت نیاز به سخت افزار و یا ابزار خاصی دارید؟

مرحله ششم طراحی وب سایت : اشکال زدایی و توسعه وب سایت
پس از آن که اطلاعات و محتوای مورد نظر بر روی سرور سایت قرار گرفت وقت آن رسیده است تا میزان تطابق وضعیت سایت با نیازهای اولیه سایت مورد بررسی قرار گیرد. این بررسی ها به مدیران سایت کمک میکند تا برای ایجاد تغییرات در ساختار اصلی سایت و همچنین توسعه آن در آینده تصمیمات بهتری بگیرند..

چاپ این مطلب

  Keep Fasting with JoJo
ارسال کننده: Donnieclark - 2017/11/24، 07:20 PM - انجمن: رژیم های چاقی - بدون پاسخ

Good Morning Everyone,
Hopefully this new thread will give us less technical issues.
I didn’t manage to shift my holiday weight this morning so I am on a mission this week. I will be fasting Mon, Wed and Friday- still 19/5 and 500 cals. I definitely want more food when it’s cold. I was freezing after my afternoon in the garden yesterday but my greenhouse looks amazing now, so tidy and clear. It hasn’t been that way for years. It was a very windy night, talking weather only, dull grey day now. Suspect it will be a wet dog walk this morning.
Happy- the choking incident in the pool has left me with a sore throat which came on yesterday. Hopefully it won’t develop into a winter cold. I was socialising with lots of germ ridden folk last week. The coach sounded like a doctors waiting room.
We learnt a new game last night called Skip-Bo based on Spite and Malice card game but simplified, not too complicated, family game. We then played Rumba 10 which is much more challenging.
I am reading a new book( fiction) but it has a story based upon the language of flowers. The Victorians were very keen to send messages by giving flowers but some appear to have more than one meaning, in fact some have contradictory meanings, complex business. Interesting topic though, remeber the slogan ‘Say it with Flowers’



For more details : explainer video

چاپ این مطلب

  Weight Loss Plateau
ارسال کننده: Donnieclark - 2017/11/24، 07:18 PM - انجمن: رژیمهای لاغری - بدون پاسخ

I have been doing the Waterfall Diet for the past 2 months now. I lost 4 kilos in the first month but for the past 4 weeks, I have been experiencing a weight loss plateau where the scale won't budge. I have been getting better sleep, eating fewer calories and exercising harder, but the scale won't budge. Does anyone have any suggestions about how to overcome a plateau and start losing weight again?


I didn't find the right solution from the internet.

References:
https://www.3fatchicks.com/forum/weight-loss-support/314537-weight-loss-plateau.html

teaser trailer

چاپ این مطلب

  خرید دستگاه بدنسازی
ارسال کننده: reza123 - 2017/10/28، 11:30 PM - انجمن: مباحث مختلف در مورد برنامه های تمرینی - پاسخ (1)

سلام دوستان

کسی تولید کننده دستگاه بدنسازی که کیفیت دستگاه هاشون ثابت شده باشه تو منظقه صفادشت سراغ داره ؟؟


ممنون میشم آدرس سایت یا آدرس خودشون رو بدید <3

چاپ این مطلب

  جراحی زیبایی پروتز سینه
ارسال کننده: zibajarahi - 2017/10/08، 10:17 PM - انجمن: خبرهای جالب و خواندنی - بدون پاسخ

جراحی زیبایی پروتز سینه


بزرگ کردن سینه با جراحی زیبایی سینه


جراحی پروتز سینه یکی از رایج ترین روش ها جهت بزرگ کردن سینه محسوب می شود و هر ساله خانم های زیادی به این جراحی روی می آورند . جراحی زیبایی سینه



چه کسانی نیاز به جراحی زیبایی بزرگ کردن سینه دارند؟


سایز سینه های بعضی از خانم ها خیلی کوچک می باشد و متناسب با اندام آن ها نیست . با پروتز سینه می توانند به سایز ایده آل سینه دست پیدا کنند .
سینه هایی که بد شکل یا نامتوازن می باشند با پروتز مشکل رفع خواهد شد .
بعضی از خانم ها سینه هایشان رشد کافی نداشته است با پروتز سینه می توانند به سایز ایده آل سینه دست پیدا کنند .
خانم هایی که بعد از حاملگی شکل و زیبایی سینه های خود را از دست داده اند با پروتز زیبایی سینه می توانند سینه زیبا داشته باشند .
خانم هایی که در اثر پیر شدن و تغییر وزن شکل سینه خود را از دست داده اند با جراحی زیبایی سینه می توانند سینه ایی خوش فرم و زیبا داشته باشند .
چه سنی برای جراحی پروتز سینه مناسب می باشد؟
از هجده سالگی به بالا می توان جراحی زیبایی سینه را انجام داد .و قبل از اقدام با جراح خود مشورت کنید .



آیا جراحی پروتز سینه بعد از بچه دار شدن لازم است؟


خود بیمار می تواند که جراحی زیبایی سینه را قبل یابعد از بچه دار شدن انجام دهد . اگر قبل از بچه دار شدن جراحی زیبایی سینه را انجام دهید تداخلی در بچه دار شدن و شیر دهی نخواهید داشت . برش در جراحی زیبایی سینه کوچک می باشد و جراح در جراحی زیبایی سینه میزان به هم ریختگی غده های شیری را به حداقل می رساند .
با جراحی پروتز سینه می توانید به سایز ایده آل سینه دست پیدا کنید و متناسب با اندام خود سینه هایی زیبا داشته باشید .

چاپ این مطلب

  مصرف آب در رژیم غذایی مفید و نقش آن در کاهش وزن
ارسال کننده: Taraneh_nami69 - 2017/09/25، 12:20 PM - انجمن: تغذیه - بدون پاسخ

سلام دوستان
یه مطلبی رو یکی از سایت های ترجمه متن ، از انگلیسی به فارسی ترجمه کرده بود که من یکم  بهش اضافه کردم و اینجا گذاشتم. امیدوارم مفید باشه.البته این مطالب برخی شوم همون چیزهایی هیتند که به اسم رژیم جادویی و این چیزا دارن باهاشون کاسبی میکنن. من خودم تونستم این طوری وزن کم کنم ولی باید توجه کرد من ورزش حرفه ای نمیکنم و کارم بیشتر مبتدی هست.

مصرف آب زیادی می تواند یک ابزار مفید در یک رژیم غذایی باشد، زمانی که کاهش وزن یک هدف است. این کمک می کند تا سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد، اشتهای شما را کاهش می دهد، و به شما کمک می کند تا وزن آب را از بین ببرید. گرفتن 8-10 لیوان توصیه شده در روز می تواند دشوار باشد، اما با اطمینان، شما به زودی در مسیر درست استفاده از آب به نفع کاهش وزن خواهید بود.

در طول روز آب بخورید. آب آشامیدنی در طول روز می تواند به شما کمک کند بدون استفاده از نوشیدنی های با کالری بالا مانند شیر، چای با شیر، آب و غذا که باعث افزایش وزن می شود احساس راحتی کنید. شما همچنین ممکن است زمانی که میان وعده دارید، کمتر غذا بخورید، همانطور که قبلا باید احساس کامل بودن داشته باشید. کاهش مصرف کالری روزانه باعث کاهش وزن می شود. [1]
اگر از آب آشامیدنی لذت نبرید، به جای آن آب معطر را امتحان کنید. خرید بسته های طعم دهنده بدون کالری برای یک تجربه آب دوست داشتنی تر.
برای پیشنهاد های بیشتر در مورد راه های لذت بردن از آب بیشتر، بررسی کنید چگونه به عشق آب معطر.
زنگ هشدار را به شما یادآوری کنید تا آب خود را در طول روز داشته باشید. به این ترتیب، فراموش نکنید. این نیز به شما کمک خواهد کرد که به طور منظم به عادت آب آشامیدنی دسترسی پیدا کنید.
آب را در نزدیکی خود نگه دارید همیشه با داشتن یک بطری آب به شما آب آشامیدنی بیشتری می دهد. بطری قابل انعطاف را بفروشید و در هنگام خانه، در محل کار و یا در حال انجام کارهای شخصی، آن را مفید نگه دارید.

قبل از هر وعده غذایی بشویید. احساس کفایت به شما کمک می کند کمتر بخورید، بنابراین کالری کمتری برای بهبود نتایج کاهش وزن خواهید داشت. [2]
یک لیوان آب قبل، در طی و بعد از غذا را برای کمک به هضم و کاهش وزن از آب بکشید. آب بدن شما را برای شکستن غذا و جذب مواد مغذی آن کمک خواهد کرد.

نوشیدنی های شیرین را با آب جایگزین کنید. به جای نوشیدن مشروبات الکلی، نوشیدنی های الکلی، صابون ها یا سایر نوشیدنی های دارای کالری، یک لیوان یا بطری آب را بکشید. تغییر در یک نوشیدنی بدون کالری برای جایگزین های کالری بالا می تواند صدها کالری در روز را در شما صرفه جویی کند و در کاهش وزن نیز کمک کند. [3]


هر مصرف الکل را با مقادیر برابر آب مطابقت دهید. این مصرف مایع همگام نباید به مقدار مصرف آب روزانه شما توجه کند. هر آبی که برای این منظور می نوشیدید باید علاوه بر هدف آب روزانه خود باشد.


آب را بخورید و از مصرف نمک برای کاهش وزن آب استفاده کنید. کاهش مقدار نمک رژیمی که مصرف می کنید می تواند به شما کمک کند به سرعت وزن آب را کاهش دهید، به خصوص هنگامی که با افزایش مصرف روزانه آب همراه شوید. [4]

به جای نمک برای غذاهای طعم دهنده دیگر طعم ها و ادویه ها را امتحان کنید. گیاهان تازه و یا سیر تاثیر منفی بر سلامتی ندارند و می توانند به طعم بسیاری از غذاها اضافه شوند.
اگر یک نام تجاری یک گزینه کم سدیم ارائه دهد، آن را انتخاب کنید. این یک راه آسان برای لذت بردن از غذاهای مورد علاقه خود را بدون نیاز به نمک غیر ضروری است.
محتوای سدیم همیشه آشکار نیست، بنابراین برچسب غذا را بررسی کنید. سبزیجات کنسرو شده و یخ زده در نمک زیاد هستند، همانطور که بیشتر غذاهای رستوران است. بسیاری از رستورانها در حال حاضر اطلاعات تغذیه را به صورت آنلاین منتشر می کنند، بنابراین می توانید قبل از سفارش آن را بررسی کنید.

با تشکر از شما و تیم ترجمه متن ایرانیان که این فایل رو ترجمه کردن.

چاپ این مطلب

  وجود اسکریپت در بهینه سازی سایت
ارسال کننده: sinak - 2017/09/22، 05:55 PM - انجمن: خبرهای جالب و خواندنی - بدون پاسخ

یکی از اشتباه های بزرگ در بهینه سازی سایت یا همان سئو سایت می باشد .
در برخی از سایت ها به خصوص سایت هایی که از مدیریت محتوا رایگان مانند جوملا و یا وردپرس استفاده می کنند به هیچ عنوان نباید از اسکریپت های مخرب مانند اسکریپت سئو میترا رنگ که برای بالا بردن ترافیک سایت هست و یا اسکریپت هایی همانند آن که برای بالا بردن تعداد ورودی به سایت می باشند یا حتی اسکریپت آماربازدیدی که از سایت دیگر گرفته شده باشد تماما باعث افزایش رتبه سایت شما می باشد و باید دقت کنید تا در طراحی سایت خود از اسکریپت های سنگین و یا ناشناخته استفاده ننمایید شرایط استفاده از اسکریپت های ورودی گوگل در بهینه سازی سایتزمانی که میخواهید از این اسکریپت ها استفاده نمایید باید دقت کنید که طراحی سایت شما به چه گونه ای بوده است در صورتی که بهینه سازی سایت شما برروی جوملا و یا وردپرس می باشد نباید از اسکریپت استفاده کنید
وجود اسکریپت در بهینه سازی سایت طراحی سایتطراحی وب سایتسئوبهینه سازی سایتسئو سایت

چون هدر تمامی صفحات شما یکسان می باشد و از طرف دیگر گوگل این اسکریپت های مخرب را می شناسایی می کند و به بهینه سازی سایت شما صدمه میزند ، ولی این اسکریپت ها برای رتبه الکسا شما مفید می باشد پس بهتر است صفحات html بسازید و در هدر کد خود را قراردهید نکته مهم آن است که باید در طراحی سایت html خود دقت نمایید که نکات بهینه سازی سایت را تماما انجام دهید و یک سایت سئو محور باشد شرایط استفاده از اسکریپت های آماربازدید در بهینه سازی سایتبرخی از سایت ها امکان امارگیری برای شما فراهم میکنند به گونه ای که شما در سایت آنها ثبت نام میکنید و اپبعد از انجام برخی از کارها به ما یک اسکریپت می دهند شما این اسکریپت را در سایت خود قرار میدهید ولی این کار کمک بزرگی به سایت مقابل میکند و از سایت شما پله از برای کاهش رتبه خود میسازد و بهینه سازی سایت خود را گسترش میدهد اگر شما قصد دارید که آمار بازدید برای سایت خود بزنید بهتر است از ماژول های نصبی استفاده نمایید تا به بهینه سازی سایت شما لطمه ای نخورد و اگر جای مناسبی در زمان طراحی سایت شما برای این کار ساخته نشده بود خود با کمی تغییر می توانید موقعیت مناسب را طراحی نمایید

چاپ این مطلب

  مهمترین کاری که ورزشکاران در صبح و ناشتا می بایست انجام دهند
ارسال کننده: saeed - 2017/09/19، 05:41 PM - انجمن: تغذیه - بدون پاسخ

اثرات بی نظیر نوشیدن آب ولرم قبل از صبحانه و ناشتا برای بدنسازان و ورزشکاران:

زمانی که شب در خواب هستید، بدن شما عملکردهای بسیار مهمی را تحت کنترل خود دارد تا سلول های آسیب دیده بدنتان را ترمیم کند و یک پاکسازی درونی انجام می دهد تا سموم بدن دفع شوند. به همین علت است که آب نقش بسیار مهمی هنگام بیدار شدن از خواب ایفا میکند. نوشیدن یک لیوان بزرگ آب در صبح دفع مواد زائد را که طی شب توسط فعالیت دستگاه لنفی از دیگر مواد جدا شده اند را آسان می کند. خیلی از افراد در صبح تمایل به مصرف دیگر نوشیدنی ها دارند در حالی که بهترین نوشیدنی که توصیه می شود آب است زیرا خواص متعددی برای بدن دارد.

چاپ این مطلب

  تفاوت تبلیغات طراحی سایت
ارسال کننده: sinak - 2017/09/14، 08:43 PM - انجمن: خبرهای جالب و خواندنی - پاسخ (1)

طراحی سایت[font=Tahoma, sans-serif, Arial, Verdana, �] امروزه ارزش بسیار بالایی دارد در [/font]طراحی سایت[font=Tahoma, sans-serif, Arial, Verdana, �] شما می توانید خود را به جمعیت میلیونی نمایش دهید در صورتی که در تبلیغات های پیامکی ، تراکت ، ایمیل و سایر تبلیغات شما جمع کوچکی را به سمت کار خود میکشانید شایان ذکر است تبلیغات دیگری هم هست که بهتر و بیشتر از [/font]طراحی سایت[font=Tahoma, sans-serif, Arial, Verdana, �] انسان هارا به سمت کار ما می کشاند مانند بیلبورد های ، تبلیغات تلویزیونی و …[/font]

[font=Tahoma, sans-serif, Arial, Verdana, �]اما هزینه بسیار بالایی دارند و عمر چند روزه در صورتی که در [/font]طراحی سایت[font=Tahoma, sans-serif, Arial, Verdana, �] شما حداقل ۵ سال تبلیغات دارید و بعد از ۵ سال با تغییراتی در سایت و گسترش ان سایت خود را دوباره به نمایش در می آورید در [/font]طراحی سایت[font=Tahoma, sans-serif, Arial, Verdana, �] وجود فروشگاه های اینترنتی می تواند برابری کند با تمامی تبلیغ ها زیرا زمانی که تبلیغات شما به هر نوع و نحوی به دست کسی میرسد مهمترین عامل مسافت شخص با شما می باشد در برخی از مواقع خریدار در شهر شما نمی باشد و برای خریدار صرف نمیکنید تا به مغازه شما بیاید ولی در صورتی که شما یک فروشگاه اینترنتی پویا و مطمعا داشته باشید افراد می توانند وارد سایت شما شده و جنس خود را بعد از دیدن و مقایسه کردن سفارش دهند و پول را هم از طریق دروازه های پرداخت بانکی پرداخت نماییند به همین علت داشتن یک سایت خوب با [/font]طراحی سایت[font=Tahoma, sans-serif, Arial, Verdana, �] به روز و پویا باعث می شود شما از سایر رقبای خود پیشی بگیریدنکته مهم در تبلیغ سایتی [/font]بهینه سازی سایت[font=Tahoma, sans-serif, Arial, Verdana, �] و یا همان [/font]سئو سایت[font=Tahoma, sans-serif, Arial, Verdana, �] شما می باشد که باید روی این موضوع بسیار دقت نمود ،[/font]
[font=Tahoma, sans-serif, Arial, Verdana, �]برخی از اشخاص سایت خود را سفارش می دهند ولی [/font]سئو[font=Tahoma, sans-serif, Arial, Verdana, �] را به علت سنگین بودن هزینه ها انجام نمیدهند همین علت شکست سایت می شود و بعد از یک سال با ضرر مجبور به بستن سایت خود می شوندتفاوت طراحی سایت عادی با طراحی سایت حرفه ای[/font]طراحی سایت حرفه ای[font=Tahoma, sans-serif, Arial, Verdana, �] با [/font][font=Tahoma, sans-serif, Arial, Verdana, �]طراحی سایت[/font][font=Tahoma, sans-serif, Arial, Verdana, �] های معمولی متفاوت می باشد . در [/font][font=Tahoma, sans-serif, Arial, Verdana, �]طراحی سایت[/font][font=Tahoma, sans-serif, Arial, Verdana, �] معمولی پلن های متقاوتی وجود دارد که معمولا با دو مدیریت محتوا رایگان جوملا و یا وردپرس ساخته می شوند که بعضا دارای امکاناتی مانند امکانات زیر می باشد :[/font]
[font=Tahoma, sans-serif, Arial, Verdana, �]طراحی سایت[/font][font=Tahoma, sans-serif, Arial, Verdana, �] [/font][font=Tahoma, sans-serif, Arial, Verdana, �]سئو[/font][font=Tahoma, sans-serif, Arial, Verdana, �] [/font][font=Tahoma, sans-serif, Arial, Verdana, �]بهینه سازی سایت[/font][font=Tahoma, sans-serif, Arial, Verdana, �] [/font][font=Tahoma, sans-serif, Arial, Verdana, �]سئو سایت[/font][font=Tahoma, sans-serif, Arial, Verdana, �] [/font][font=Tahoma, sans-serif, Arial, Verdana, �]طراحی وب سایت[/font][font=Tahoma, sans-serif, Arial, Verdana, �] [/font][font=Tahoma, sans-serif, Arial, Verdana, �]تفاوت طراحی سابت حرفه ای[/font][font=Tahoma, sans-serif, Arial, Verdana, �] [/font][font=Tahoma, sans-serif, Arial, Verdana, �]تفاوت تبلیغات طراحی سایت[/font]

  • بهینه سازی سایت
  • ریسپانسیو
  • اچ تی ام ال۵
  • سی اس اس ۳
  • پارالاکسی
  • ۴۰۴ اختصاصی و …

[font=Tahoma, sans-serif, Arial, Verdana, �]ولی اپشن های [/font]طراحی سایت حرفه ای[font=Tahoma, sans-serif, Arial, Verdana, �] تمامی این امکانات را دارد ولی با سیستم مدیریت محتوا جوملا و وردپرس نمی باشد ، در [/font]طراحی سایت حرفه ای[font=Tahoma, sans-serif, Arial, Verdana, �] اگر سایت درخواست شده فروشگاهی باشد با مدیریت محتوا رایگان اپن کارت نوشته می شود که این سیستم برپایه php می باشد و امنیت بالایی دارد و در صورتی که شرکتی باشد با سیستم سی ام اس های php و یا asp نوشته می شود که سایت سبک تر امکانات بالاتر و حرفه ای تر باشد قالب ها در طراحی سایتسیستم های [/font]طراحی سایت[font=Tahoma, sans-serif, Arial, Verdana, �] در برخی از شرکت ها و یا طراح ها از قالب های رایگان هم استفاده میکنن که این کار کاملا اشتباه است چون این قالب ها سئو خوبی ندارند و پر از باگ ها مخرب هستن و اغلب بعد از مدتی از کار می افتند ولی قالب های آماده معتبر برعکس قالب های رایگان می باشند و امنیت بالایی دارندسیستم های طراحی سایت حرفه ای دارای گرافیک حرفه ای می باشد که برخی با نرم افزار ساخت گرافیک های آماده مانند ارتیستر می سازند که کد های خوبی ندارد و اغلب سئو پذیر نمی باشد و تغییرات زیادی را باید اعمال کرد هزینه طراحی سایت حرفه ایهزینه این سایت ها بسیار بالاتر از سایت های عادی هست قیمت کف این سایت ها از ۵ میلیون شروع می شود و بسته به نیاز شما افزایش قیمت نهایی مشخص می شود امکانات طراحی سایت حرفه ای[/font]
  • عضویت در سایت
  • ورود به سایت
  • اسلایدشو
  • آماربازدید
  • تمامی امکانات منو مانند ویرایش ، حذف ، ثبت و …
  • تمامی امکانات کاربردی مانند دسترسی کاربری ، گروه بندی و…
  • تمامی امکانات مقاله و تصاویر مانند ویرایش ، حذف ، ثبت و …
  • تغییر قالب و مدیریت قالب ها
  • افزونه ها و پلاگین ها
  • و ….

چاپ این مطلب

  بهترین رژیم لاغری صحیح و موثر
ارسال کننده: saeed - 2017/09/13، 03:31 PM - انجمن: رژیمهای لاغری - بدون پاسخ

روش صحیح در رژیم غذایی

جهت افزایش سوخت و ساز بدن و همچنین چربی سوزی بیشتر،نیاز نیست در همه حال وعده های غذایی کم کالری مصرف کنید، این روند موجب خواهد شد تا به مرور سوخت و ساز بدن شما کاهش پیدا کند و در یک مقطعی دیگر از تمرینات و حتی رژیم خود نتیجه لازم و مثبت رو نگیرید و اصطلاحا درجا بزنید.
http://www.bodyclass.ir
همانطور که میدانید زیاده روی در هر کاری میتواند نتیجه عکس داشته باشد، و میتواند به ضررتان تمام شود حتیدر ورزش، یا شیوه غذا خوردن .
همانطور که خوردن غذاهای چرب و پر از کالری، و یا نشستن های طولانی مدت و بدون تحرک خوب نیست، به همان نسبت، خوردن غذاهای کم کالری و یا ورزش بیش از حد نیز میتواند شما رو از رسیدن به هدف تناسب اندامتون باز داره.
اکثرا فکر میکنیم، اگر هر روز و با شدت خیلی زیاد ورزش کنیم، و در کنار این تمرینات، به صورت مرتب رژیم غذایی کم کالری بگیریم، در زودترین زمان به هدف تناسب اندام میرسیم، در صورتی که میتونه نتیجه کاملا برعکس باشه.به همین خاطر توصیه میگردد در هر هفته یک روز رو تنفس آزاد بدین و هر چی دلتون میخواهد را نوش جان کنید

چاپ این مطلب