انجمن بدنسازی حرفه ای

مهمان گرامی، خوش‌آمدید!
شما قبل از این که بتوانید در این انجمن مطلبی ارسال کنید باید ثبت نام کنید.

نام کاربری
  

گذرواژه‌
  





جستجوی انجمن‌ها

(جستجوی پیشرفته)

آمار انجمن
» اعضا: 547
» آخرین عضو: naeime
» موضوعات انجمن: 205
» ارسال‌های انجمن: 294

آمار کامل

کاربران آنلاین
در حال حاضر 2 کاربر آنلاین وجود دارد.
» 0 عضو | 2 مهمان

آخرین موضوع‌ها
تاثیر ورزش بر درمان همورو...
انجمن: مباحث مختلف در مورد مكمل ها
آخرین ارسال توسط: naeime
2018/08/13، 02:16 PM
» پاسخ: 0
» بازدید: 4
آیا لاغری یک قسمت از بدن ...
انجمن: تغذیه
آخرین ارسال توسط: parinnk85
2018/06/14، 04:24 PM
» پاسخ: 1
» بازدید: 654
آهنگ های ترنس مخصوص باشگا...
انجمن: مباحث مختلف در مورد برنامه های تمرینی
آخرین ارسال توسط: rezareza
2018/06/13، 03:49 PM
» پاسخ: 0
» بازدید: 46
تفاوت تبلیغات طراحی سایت
انجمن: خبرهای جالب و خواندنی
آخرین ارسال توسط: moradi777
2018/05/23، 03:23 PM
» پاسخ: 3
» بازدید: 1,135
برنامه مشابه تلگرام چیست؟
انجمن: خبرهای جالب و خواندنی
آخرین ارسال توسط: moein.data
2018/05/23، 12:55 PM
» پاسخ: 0
» بازدید: 66
تهیه بلیط پرواز خارجی یکی...
انجمن: اخبار داخلی
آخرین ارسال توسط: saman200
2018/03/25، 02:14 AM
» پاسخ: 0
» بازدید: 81
همه چیز در مورد “تعبیر خو...
انجمن: خبرهای جالب و خواندنی
آخرین ارسال توسط: msnmsn
2018/03/23، 02:38 PM
» پاسخ: 0
» بازدید: 93
انواع ریبون در صنعت چاپ
انجمن: خبرهای جالب و خواندنی
آخرین ارسال توسط: armins
2018/03/21، 02:35 AM
» پاسخ: 0
» بازدید: 80
تفاوت های عمده پرینتر جوه...
انجمن: خبرهای جالب و خواندنی
آخرین ارسال توسط: armins
2018/03/21، 02:33 AM
» پاسخ: 0
» بازدید: 66
این غذاها عامل پیری پوست ...
انجمن: خبرهای جالب و خواندنی
آخرین ارسال توسط: armins
2018/03/21، 02:32 AM
» پاسخ: 0
» بازدید: 68

 
  تاثیر ورزش بر درمان هموروئید
ارسال کننده: naeime - 2018/08/13، 02:16 PM - انجمن: مباحث مختلف در مورد مكمل ها - بدون پاسخ

من چندسال پیش بواسیرم داشت اذیتم می کرد یعنی اصلا نمیدونستم بواسیر چیه فقط دفع بسیار سختی داشتم و خونریزی میکردم پیش چندتا پزشک رفتم و گفتن باید از ملین ها بیشتر استفاده کنی تا دفع راحت تری داشته باشی.چند باری پیش پزشک طب سنتی رفتم حد اقل می تونم بگم روی من هیچ تاثیری نداشت
یک بار رفتم پیش یک پزشکی که اسمشون و خاطرم نیست توی کلینیک پایتخت بهم گفتند در کنار پرهیز غذایی بایذ ورزش هایی انجام بذم که به ئرمان هموروئید کمک کنه مثل شنا و پیاده روی که باعث تقویت و افزایش توان ماهیچه ها می شه.یا در حالت نشسته تمرینات buttocks press را با سفت و شل کردن عضلات باسن انجام بدم. من این کارهارو در کنار رژیم غذایی انجام دادم و خیلی هم نتیجه گرفتم حالا از دوستانم راهنمایی می خوام اگه کسی تجربه دیگه ای در درمان بواسیر داره لطفا نظزشو با ما به اشتراک بزاره
ممنون

چاپ این مطلب

  آهنگ های ترنس مخصوص باشگاه
ارسال کننده: rezareza - 2018/06/13، 03:49 PM - انجمن: مباحث مختلف در مورد برنامه های تمرینی - بدون پاسخ

سلام دوستان

این سایت یک سری آهنگ ترنس خیلی خوب واقعا عالی قرار داده دوست داشتید دانلود کنید

مطمعا باشید لذت می برید .

https://music2ahang.com/%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%B3-%D9%87%D8%A7%D9%88%D8%B3-%D8%B3%DB%8C%D8%B2%D8%AF%D9%87%D9%85/

چاپ این مطلب

  برنامه مشابه تلگرام چیست؟
ارسال کننده: moein.data - 2018/05/23، 12:55 PM - انجمن: خبرهای جالب و خواندنی - بدون پاسخ

سلام. خب همانطور که انتظار میرفت تلگرام هم بسته شد و خیلی از کسب و کارها و ارتباطات مسدود شد. بلافاصله بعد از بسته شدن تلگرام گشتم تا بتونم یک برنامه مشابه تلگرام رو پیدا کنم. وب سایت های زیادی رو بررسی کردم برنامه های مختلفی رو نصب کردم اما هیچ کدومشون به امنیت و سرعت تلگرام نمی رسیدن. امروز متوجه شدم که یک برنامه هم درست شده به اسم تلگرام طلایی که این برنامه مییتونه شما رو بدون استفاده از هیچ ابزار جانبی به تلگرام وصل کنه. من این برنامه رو بررسی کردم و متوجه کدهای مخرب شدم که به نظرم اصلا برنامه خوبی نیست چرا که به هیچ وجه نمیتونه امنیت شما رو تضمین کنه. من کلی برنامه نصب کردم و بررسی کردم البته اینو هم بگم که برنامه هایی که من نصب کردم روی اندروید بودن البته همگیشون نسخه ای او اس هم داشتن. به نظر من بهترین برنامه مشابه تلگرام برنامه گوگل الو (Google Allo) است که واقعا عالیه. هم رابط کاربری خوبی داره هم از امنیت بالایی برخورداره و هم یک دستیار داره به اسم (Google Asistant) که واقعا عالی عمل میکنه. این دستیار که با استفاده از هوش مصنوعی درست شده در نوع خودش عالیه. میتونه برای شما جک بگه میتونه با شما صحبت کنه میتونه فیلم مورد علاقتون رو پیدا کنه و حتی میتونید جهت تقویت زبانتون ازش استفاده کنید. در هر صورت باید بگم که گوگل سنگ تموم گذاشته. اگر شما هم دنبال یک برنامه مشابه تلگرام هستید توصیه میکنم که حتما این برنامه رو نصب کنید و ازش استفاده کنید. دقت داشته باشید که امروز افراد و وب سایت های کلاهبردار هم زیاد شدن که به بهانه باز کردن تلگرام شما اطلاعاتتون رو ممکنه بردارن در این مورد خیلی دقت کنید تا اتفاقی نیفته. موفق باشید.

چاپ این مطلب

  تهیه بلیط پرواز خارجی یکی از  مشکلات جدید مسافران جدید ایرانی شده است
ارسال کننده: saman200 - 2018/03/25، 02:14 AM - انجمن: اخبار داخلی - بدون پاسخ

تهیه بلیط پرواز خارجی یکی از  مشکلات جدید مسافران جدید ایرانی شده است. حتا برخی دنبال بلیط پرواز خارجی پروازهایی است که هر ساله توریست ها و گردشگران زیادی را در بین شهرهای مختلف دنیا جابه جا می کند.
از اصلی ترین شرایط بلیط پرواز خارجی خرید بلیط برای این پروازها است. امن بودن , سریع بودن و داشتن هزینه های پایین تر در عین حفظ کیفیت پرواز از مهمترین مواردی است که مدنظر گردشگران در پرواز خارجی است. برای رسیدن به این خواسته ها بلیط پرواز خارجی خیلی تعیین کننده است.

شما برای اینکه در پرواز خارجی راحت و با اطمینان بیشتر بر روی صندلی هواپیما تکیه بدهید نیاز دارید تا برای این کار آماده تر شوید. برای آمادگی بیشتر برای سفری راحت تر پیدا کردن بلیط پرواز خارجی در اولویت شما خواهد بود.

شما در سامانه دل سفر هر زمان و مکانی که بخواهید می توانید به تمامی بلیط های پرواز خارجی دسترسی داشته باشید و با مشخص کردن مقصدتان به تمامی کلاس های پروازی خارجی و قیمت های آنها دسترسی داشته باشید.

قیمت بلیط پرواز خارجی
شما برای دسترسی به همه پروازهای خارجی و قیمت بلیط پرواز خارجی آنها باید از یک سایت آنلاین جامع کمک بگیرید. برای پیدا کردن این سایت جامع توصیه می کنیم چند سایت بلیط پرواز خارجی از جمله سامانه دل سفر را با یکدیگر مقایسه کنید و از دسترسی پذیر بودن همه پروازهای خارجی در سامانه مطمئن شوید.

اگر سایتی که برای خرید بلیط پرواز خارجی انتخاب می کنید همه بلیط ها را شامل نشود احتمال دارد نتوانید پایین ترین و ارزان ترین قیمت بلیط پرواز خارجی را نیز بیابید. احتمال دارد بلیطی در یک مقصد پروازی وجود داشته باشد که ارزان تر از بقیه بلیط ها باشد ولی در سایتی که شما از آن قصد خرید بلیط را داریدنشان داده نشود.

نکته:
برای خیلی از افراد که قصد پرواز خارجی را دارند پیدا کردن پرواز خارجی ارزان تر و قیمت بلیط پرواز خارجی مناسب جزء خواسته های اصلی است. این مسافرین در این وب سایت ها بیشتر از هرچیزی به دنبال خرید بلیط پرواز خارجی با قیمت پایین تر می باشند. برای اینکه این گروه از گردشگران به خواسته خود برسند باید جستجوی آنها تنوع بسیاری داشته باشد.

بلیط پرواز خارجی ارزان


بلیط پرواز خارجی ارزان یکی دیگر از دلمشغولی های مسافران خارج از کشور است. شما اگر بتوانید برای سفرتان بلیط پرواز خارجی ارزان بیابید مسلما در هزینه های تان تا اندازه زیادی صرفه جویی خواهید کرد.

هر روزه بلیط های زیادی در سامانه هوایی کشور به فروش می رسد که این بلیط ها دارای تنوع قیمتی زیادی می باشند. در بین این بلیط ها می توانید به بلیط پرواز خارجی ارزان دلخواه تان دسترسی پیدا کنید و نسبت به خرید آن اقدام کنید.

درست است که شما هواپیما را برای زودتر رسیدن به مقصدتان و صرفه جویی در زمان انتخاب کرده اید و حاضر هستید برای اینکه زمان شما از بین نرود هر چقدر که نیاز باشد پرداخت نمایید.

اما در کنار ارزش مندی زمان می توانید بلیط پرواز خارجی تان را نیز پیدا کنید که ارزان تر از بقیه بلیط ها باشد. با این کار شما با یک تیر و نشان زده اید. هم بلیط پرواز خارجی ارزان خریده اید و هم زمان رسیدن به مقصدتان سریعتر شده است.

تهیه ارزان بلیط پرواز خارجی
برای تهیه ارزان بلیط پرواز خارجی باید به مواردی توجه کنید. دقت کنید که شما هم در نوع خرید چارتر و هم در نوع سیستمی می توانید بلیط پرواز خارجی ارزان پیدا کنید. شاید در سیستمی بلیطی را بخرید که از همتای چارتر شده اش ارزان تر باشد.

در صورتی که در زمان های شلوع و پرمسافر قصد سفر دارید خرید بلیط پرواز خارجی از هر دو نوع تفاوت چندانی با یکدیگر ندارند. مثلا در ایام تعطیل و خاص فرقی ندارد که بلیط شما چارتری باشد یا سیستمی. هر دو در قیمت تان زیاد متفاوت نیستند.

پرواز ها خارجی در وسط هفته!
اما در روزهایی که مسافر کم است برای اینکه بلیط پرواز خارجی شما ارزان تر باشد می توانید از بلیط هایی که شرکت های چارتر کننده ارائه می دهند استفاده کنید. این شرکت ها بلیط پرواز خارجی ارزان را برای شما آماده می کنند.

این به این خاطر است که شرکت های چارتر کننده در این زمان ها قیمت صندلی های مانده در هواپیما را پایین می آورند تا متوجه ضرر نشوند و بتوانند همه صندلی های اجاره کرده خودشان رابه فروش برسانند. این روند در ساعات نزدیک به پرواز هواپیما نیز تشدید می شود و در ساعات مانده به زمان پرواز قیمت های ارزان تر و پایین تر می آید.

شما باید قیمت های همه این پروازها را کنترل کنید و منتظر فرصتی مناسب برای خرید بلیط پرواز خارجی باشید. همین که شرایط را با اوضاع خودتان موافق دیدید دست به کار شوید و بلیط دلخواه خودتان را در زمان های باقیمانده به پرواز خارجی انتخاب و خریداری کنید. این کار اصلا هم سخت نیست فقط باید کمی حوصله و تحمل به خرج بدهید.
بلیط همه ایرلاین هایی که از مبدا ایران به سایر نقاط دنیا پرواز می کنند را می توانید در دل سفر پیدا کنید.

از این ایرلاین ها می توان به لوفت هانزا, امارات, قطر ایر, ترکیش ایر, ایر فرانس, و دهها خطر پروازی خارجی دسترسی داشته باشید.
همینطور خطوط پروازی خارجی که در داخل ایران نیز خدمات می دهند مانند پرواز خارجی ماهان, ایران ایر, آتا و بقیه خطوط هوایی ایرانی را می توانید در دل سفر پیدا کنید. تمامی بلیط های خارجی این ایرلاین ها در دل سفر یکجا جمع شده اند.
شما همچنین می توانید خیلی از پروازهای داخلی سایر کشورها را نیز در دل سفر پیدا کنید. پروازهایی که بین شهرهای مختلف اروپایی اتفاق می افتد در دل سفر موجود هستند.

چگونه از مبدا خارجی اطلاع داشته باشیم؟
مثلا اگر قصد خرید بلیط پرواز خارجی از مبدا پاریس به آمستردام را دارید می توانید آن را به راحتی از سامانه دل سفر پیدا کنید و قیمت آن را به صورت ریالی پرداخت کنید.

همه بلیط های پرواز خارجی که توسط خطوط هوایی ایرانی و خارجی عرضه می شود را در دل سفر پیدا کنید و با مشخص کردن مقصدتان آن را خریداری کنید.

برای پرداخت قیمت بلیط پرواز خارجی نیازی به مسترکارت یا روش های پرداخت ارزی ندارید و با کارت های بانکی ایرانی که به شبکه شتاب متصل شده اند می توانید اقدام به خرید این پروازهای خارجی کنید.

شما در صورت انصراف از سفر خارجی می توانید بلیط پرواز خارجی خریداری شده تان را لغو کنید و قیمت بلیط پرواز خارجی را بعد از تماس گرفتن با ما و اعمال برخی جریمه های قانونی دریافت کنید.

چاپ این مطلب

  همه چیز در مورد “تعبیر خواب سگ” سیاه و سفید و هار
ارسال کننده: msnmsn - 2018/03/23، 02:38 PM - انجمن: خبرهای جالب و خواندنی - بدون پاسخ

برای همه اتفاق افتاده است که سگ را در خواب ببینند .در این مطلب تعبیر خواب سگرا برای شما اموزش می دهیم

سگ: به سادگی ابراز کردن احساساتی چون پرخاشگری- شاید چون سگ‌ها به محض عصبانیت زود دندان‌هایشان را نشان می‌دهند – امیال جسمانی، دوستی، بخش‌هایی از وجودمان که دور از نظر دیگران نگه می‌داریم اما ممکن است ناگهان غلیان کنند، جریان تداوم احساسات طبیعی، خود را وقف کسی یا چیزی کردن، مثلا همسر یا فرزند. سگ را همچنین راهنما یا نگهبان نیمه پنهان زندگی می‌دانند.

سگ سیاه: افسردگی یا ترس از مرگ، انرژی حیاتی که در ما فاسد شده و باعث افسردگی و ترس شده است، امیالی که بیشتر آن‌ها ناخودآگاهند، پیام آور مرگ شخصی دیگر.

حمله سگ: یا مورد حمله کسی واقع شده‌اید و این رویا خشم و انتقادهای نیشدار آن‌ها را به تصویر می‌کشد و یا در این رویا خشم و پرخاشگری خودتان به تصویر کشیده شده است.

سگ قلاده به گردن: غرایز کنترل یا مهار شده، غرایزی که به آن‌ها تعلیم داده و جهتشان داده‌ایم، بخش‌هایی از وجودمان که عقب رانده و مهار شده‌اند.

توله سگ: جوانی، سبک سری، غلیان عواطف و هیجانات. این تصویر در رویا ممکن است نمایانگر یک کودک یا احساس هشدار به آن کودک باشد، آبستنی فرزند شخص دیگر، شکنندگی‌ و وابستگی و نیازها، این تصویر می‌تواد نیاز خود شما را به عشق ورزیدن یا مراقبت از چیزی و یا بر عکس به تصویر بکشد.

تعبیر دیدن سگ در رویا از نگاه کارل گوستاو یونگ
دیدن سگ در خوابتان نمادی از شهود(بینش)، وفاداری، سخاوت، حفاظت و راستی است. خواب بیانگر این است که ارزش های قوی و تنش های خوب شما، شما را قادر می سازد که در دنیا پیش بروید و موفق شوید. خواب دیدن سگ ممکن است بیانگر کسی در زندگی تان باشد که این ویژگی ها را داشته باشد. تعبیر دیگر این است که دیدن سگ در خوابتان بیانگر مهارتی است که شما ممکن است رد کرده باشید یا فراموش کرده باشید. اگر سگ هار باشد و/یا غر غر کند، بیانگر یک کشمکش درونی با خودتان است. ممکن است بیانگر خیانت و عدم صداقت باشد. اگر سگ مرده باشد یا در حال مردن باشد، به معنی از دست دادن یک دوست خوب یا غریزه تان است.


خواب دیدن اینکه سگ، پای شما را گاز می گیرد بیانگر این است که توانایی متعادل کردن جنبه های زندگی تان را ندارید. ممکن است در پیش بردن یک موقعیت جدید شک داشته باشید و دچار تردید باشید یا تمایل ندارید که به سمت اهدافتان پیش روید. تعبیر دیگر این است که نمادی از عدم وفاداری است. خواب دیدن اینکه کسی توسط یک سگ گاز گرفته می شود بیانگر خیانت است. شما حس می کنید که این فرد شما را به بیراهه می کشاند.

دیدن اینکه در خوابتان، سگ با خوشی پارس می کند، نمادی از خوشی و فعالیت اجتماعی است. شما در یک سری مجامع پذیرفته می شوید. اگر سگ وحشیانه پارس می کند، بیانگر این است که عادت دارید از دیگران تقاضا کنید و موقعیت های اطرافتان را کنترل کنید. آیا شما هی تند تند دستور می دهید و واق واق می کنید؟ تعبیر دیگر این است که می تواند بیانگر مجامع غیر دوستانه باشد

دیدن یک سگ بیمار در خوابتان نمادی از دوستی فراموش شده است.

خواب دیدن اینکه به یک سگ غذا می دهید به این معنی است که شما یک مهارت یا استعداد قدیمی را پرورش می دهید. بیانگر این است که شما نیاز دارید زمان و تلاش بیشتری صرف پرورش دوستی هاتان کنید.

خواب دیدن سگی که دمش را تکان تکان می دهد یا دور خودش می چرخد بیانگر این است که شما یک موقعیت را به طوری موثر مدیریت نمی کنید. شما زمان زیادی را صرف تلاشی می کنید که نتیجه بخش نیست.

خواب دیدن اینکه دو سگ همدیگر را لیس می زنند بیانگر درک مشترک در یکی از روابط بیداری تان است(یعنی در یکی از روابط بیداری تان به درک مشترک با هم رسیده اید)

خواب دیدن اینکه شما یک سگ می خرید بیانگر این است که تمایل دارید دوستانتان را بخرید. تعبیر دیگر این است که بیانگر این است که نیاز دارید همراهی و مصاحبت پیدا کنید. اگر شما توسط یک سگ راهنمایی می شوید(یک سگ جلوتان راه افتاده پیش می رود)، بیانگر این است که شما در مرور موقعیت یا مساله ای مشکل دارید.

خواب دیدن اینکه سگتان را دور می کنید یا میفرستید، بیانگر این است که تصمیمات و انتخاباتی که الان میگیرید، به عنوان عدم وفاداری، سو تعبیر می شود. شما مجبورید چیزی انجام دهید که برای شما درست است و نگران این نباشید که بقیه راجع به این تصمیم چه فکر می کنند. تعبیر دیگر این است که بیانگر رد دوستی است.

زیرگرفتن یک سگ در خوابتان به این معنی است که شما در مورد نیات یک دوست شک دارید. شاید حس می کنید به شما خیانت شده است.

خواب دیدن در مورد دویدن یا زندگی کردن با یک دسته سگ، به این معنی است که شما به دنبال حس تعلق و داشتن خانواده هستید. سگ ها ممکن است نمادی از خواهر برادر، بچه ها یا اعضای دیگر خانواده باشد که حس می کنید نیاز دارید حمایت شوند و از گزند دور باشند.

خواب دیدن اینکه یک سگ را حمام می کنید، نمادی از توانایی پرورش دادن شماست. شما به خودتان، به وفاداری و سخاوت خود، می بالید.

خواب دیدن اینکه در حال مالش شکم یک سگ هستید بیانگر اعتماد در رابطه است.

خواب دیدن اینکه شما یک سگ را لباس می پوشانید بیانگر این است که تلاش می کنید شخصیت و عادات خود را بپوشانید.

خواب دیدن اینکه نمی توانید یک سگ را از کولتان بردارید بیانگر این است که قادر نیستید یک نفر را از کولتان پیاده کنید(یک نفر حسابی سوار شما شده و دارد از شما سواری میگیرد و شما زورتان بهش نمی رسد). شاید آنها خیلی به شما وابسته ند یا خیلی بار روی دوش شمادارند.

دیدن یک سگ به رنگ سیاه در خوابتان نمادی از جنبه ی سایه وار یک دوست است. قسمت سیاه یک نفر نصیب شما شده و به شما نشان داده شده و شما قادرید که نیات حقیقی او را بفهمید و از آنها سر در آورید. اگر سگ سفید است، بیانگر این است که نیات این دوست، خالص و درست است.

خواب دیدن اینکه شما پا روی یک سگ می گذارید بیانگر این است که شما دوستی ها یا روابط خاصی را بی اهمیت می شمارید.

خواب دیدن اینکه یک سگ توله سگ هایی را دارد، به توانایی پرورش دادن شما اشاره دارد.

خواب دیدن اینکه یک سگ، مار می خورد بیانگر این است که دوستی صمیمی تلاش می کند که شما را از گرفتن یک تصمیم بد باز دارد. دیدن یک سگ با دو سر در خوابتان به این معنی است که شما خیلی مراقب اطرافتان هستید. از طرف دیگر خواب ممکن است به این معنی باشد که نیاز دارید از چیزی که اطراف شماست بیشتر آگاه باشید.

خواب دیدن اینکه سگ شما تلاش می کند که به شما تجاوز کند یا به شما بپرد، هشداری ازین است که یک نفری که فکر می کنید دوست شماست از شما سو استفاده می کند.

خوردن غذای سگ در خوابتان بیانگر این است که نیاز دارید به افکار حیوانی یا افکار بدوی رسیدگی کنید. شما ممکن است با مسائل مربوط به وفاداری در یک رابطه مبارزه کنید.

دیدن لانه سگ در خوابتان بیانگر این است که در مشکل بزرگی هستید. به خاطر عملکردتان تنبیه می شوید.

تعبیر خواب سگ

محمدبن سیرین گوید: سگ در خواب دیدن، دشمن پست است، اما مهربان بود و سگ ماده در خواب زن فرومایه بود و سگ سیاه دشمنی بود از عرب و سگ سفید، دشمنی بود از عجم.

حضرت امام جعفر صادق فرماید:
دیدن سگ درخواب بر چهاروجه بود.
دشمن.
پادشاه طامع (پادشاه طمعکار).
دانشمند و خادم بدفعل (دانشمند بد عمل وخادم بد رفتار).
مردمان غماز (افراد سخن چین).

منوچهر مطیعی تهرانی گوید: سگ اگر آشنا باشد حمایتگر و دوست است و چنان چه نا آشنا و بیگانه باشد خطرناک و مزاحم. در خواب نیز عیناً همین حالت پیش می‌آید.

تعبیر خواب حمله کردن و گاز گرفتن سگ
محمدبن سیرین گوید:
اگر دید جامه او به آب دهان سگ آلوده شد، دلیل است از دشمنی خسته شود. اگر دید جامه او بدرید، دلیل که در مالش نقصان پدید آمد.
اگر دید که سگی جامه او را به دندان بگزید، دلیل است مکروهی بر وی رسد.
اگر بیند که سگ بر وی بانگ می‌کرد، دلیل که از دشمنی سخنی زشت شنود.

مطیعی تهرانی: اگر سگی ماده در خواب به شما حمله کرد باید خود را از خطر زنی فرومایه حفظ کنید که او زنی است آزار رساننده و خطرناک. حمله سگ در خواب مبارک نیست. سگ اگر بزرگ و درنده و موحش باشد دشمنی است قوی پنجه و بسیار خطرناک ولی اگر سگ ضعیف و کوچک باشد دشمنی است ناتوان که قادر نیست آزار برساند مثل سگ‌های زینتی و کوچک که عده ای در خانه‌ها نگه می‌دارند

تعبیر خواب فرار کردن از سگ
محمدبن سیرین گوید: اگر بیند که سگ از وی می‌گریخت، دلیل است دشمن از وی برحذر بو.

تعبیر خواب سگ شکاری
اسماعیل بن اشعث گوید: سگ شکاری در خواب، دشمنی بود ظاهر. اگر بیند که به سگی شکار می‌کرد، دلیل که از دشمنی دعوی دانش کند و خیر و منفعت یابد. اگر بیند که سگ شکاری ازخود دور نمود، دلیل است از دشمنی با منفعت جدا شود.

تعبیر خواب سگ آشنا
مطیعی تهرانی: چنانچه در رویای خود سگی دیدید که مطیع و رام است و به دنبالتان می‌آید و سخن و اشارات شما را می‌فهمد امنیت دارید و خواب شما خبر می‌دهد که آسیب نمی‌بینید و دوستی از شما حمایت می‌کند و اگر دوست نزدیکی دارید می‌توانید به او اعتماد کلی داشته باشید زیرا سگ آشنا و مطیع و آرام دوست تعبیر می‌شود.

تعبیر خواب سگ غریبه
مطیعی تهرانی: چنان چه در خواب سگی ببینید که بیگانه است و او را ندیده‌اید و نمی‌شناسید باید نگران اطرافیان خویش باشید چرا که احتمالاً نسبت به شما حسن نیت ندارند. اگر سگ بیگانه بود و به شما حمله کرد خواب شما می‌گوید دشمنی پست و دون و آزار رساننده در کمین شما است که لازم است از او حریم بگریزیدو دور بمانید.

تعبیر خواب صدای سگ
مطیعی تهرانی: صدای سگ بدگویی و سیاست و فحش و ناسزا است و چنان چه در خواب صدای سگی را بشنوید ولی سگ را نبینید نشان آن است که از شما بد می گویند، غیبت می‌کنند و توطئه ترتیب می‌دهند. سگ اگر آشنا و رام باشد و بانگ و صدا راه بیندازد فحش و ناسزا است و خواب شما می‌گوید با یک نفر برخوردی نا مطلوب خواهید داشت که او نسبت به شما سخنان زشت می‌گوید و دشنام می‌دهد.

تعبیر خواب غذا دادن به سگ
مطیعی تهرانی: اگر در خواب ببینید که به سگ غذا می‌دهید از غم و غصه فراغت حاصل می‌کنید و اگر سگ طعمه ای را از دست شما قاپید و ربود و خورد زیان مالی متوجه شما می‌شود و روی کید و فریب مالی را از شما می‌رباید و چنان چه آن سگ ماده باشد زنی شما را گول می زند و پولی را از چنگتان به در می‌برد

تعبیر خواب ترساندن سگ
مطیعی تهرانی: اگر در خواب ببینید که سگی از شما ترسید و گریخت کسی را که دوست ندارید از خویشتن می رانید ولی ممکن است آن شخص هر کس هست شما را دوست داشته باشد زیرا وفاداری سگ مشهور است. اگر سگی را در خواب از خود راندید و آن سگ به ضعف و زبونی نزد شما بازگشت نیکو است چون خواب شما می‌گوید در امری اشتباه می‌کنید ولی سود شما در آن است که خلاف میل خود رفتار کنید. در این حالت ضعفی که سگ در خواب شما نشان می‌دهد مبشر پیروزی است در بیداری.

تعبیر خواب دیدن سگ‌های زیاد
مطیعی تهرانی: اگر دیدید سگ‌های زیادی گرد شما را گرفته‌اند در جمعی وارد می‌شوید که بین آن‌ها بیگانه هستید. آن‌ها شما را نمی پذیرند و با بد بینی به شما نگاه می‌کنند شما هم از ایشان بیمناک هستید و اعتماد ندارید. به هر حال روابط مطلوبی نخواهید داشت. اما اگر در چنین حالتی سگ‌ها به شما حمله کنند به هیچ وجه خوب نیست.

چاپ این مطلب

  انواع ریبون در صنعت چاپ
ارسال کننده: armins - 2018/03/21، 02:35 AM - انجمن: خبرهای جالب و خواندنی - بدون پاسخ

اگر قصد دارید بر روی انواع برچسب چاپ کنید، باید از جوهری مخصوص به نام ریبون استفاده کنید. جالب است بدانید برای هر نوع لیبل، ریبون مخصوصی وجود دارد تا بهترین كیفیت چاپ و ماندگاری را در اختیار شما قرار دهد، پس باید اطلاعات كاملی درباره انتخاب ریبون مناسب داشته باشید. در این مقاله قصد داریم شما را با انوع این ریبون ها آشنا کنیم. با پرینت فید همراه باشید:

ریبون‌ها از كیفیت چاپ بالایی برخوردار هستند و بیشتر برای چاپ بر روی لیبل‌های متال Metal ، پی وی سی PVC ، تایوك و … در رنگ‌های مختلف استفاده می‌شوند.

ریبون‌ها از نظر ظاهری نیز با هم یکسان هستند، اما با توجه به مواد تشکیل دهنده آن‌ها کاربردهای متفاوتی دارند. همچنین دارای اندازه‌های مختلفی همچون ۱۶۰mm – ۱۱۰ mm – ۱۰۶ mm – ۱۰۲ mm – ۸۰ mm – ۶۰ mm – ۴۰ mm هستند.

انواع ریبون در صنعت چاپ
ریبون وکس (Wax Ribbon): این ریبون برای برچسب‌های کاغذی که ماندگاری نسبی دارند و نسبت به سایش و رطوبت حساسند، بسیار مناسب است.

ریبون وکس رزین (Wax Resin Ribbon): ریبون وکس رزین برای برچسب‌های کاغذی و متالایز بسیار مناسب است که علاوه بر ماندگاری نسبتا بالا، در برابر سایش و رطوبت نیز بسیار مقاوم است.

ریبون رزین (Resin Ribbon): ابن ریبون برای برچسب‌های متال و اموال بسیار کاربرد دارد و در برابر سایش، آب و الکل بسیار مقاوم است.

ریبون سوپر رزین (Super Resin): این نوع ریبون برای مصارف خاص به كار می‌رود که بیشتر برای چاپ روی لیبل اموال و پی وی سی کاربرد دارد و در مقابل شوینده‌های قوی، مقاومت بسیار بالایی دارد.

آشنایی با اصطلاح Inside و Outside در ریبون
ریبون‌ها ورقه‌های پلاستیکی هستند که لایه‌ای نازک از جوهر برروی آنها کشیده شده است. بسته به اینکه ریبون از چه جهتی پیچیده شده است، لایه پوششی ریبون به صورت داخلی (Inside Facing) یا خارجی (Outside Facing) قرارمی گیرد.

نکته ای که قابل توجه این است که قبل از به کارگیری ریبون در دستگاه لیبل پرینتر باید مطمئن شوید کدام نوع از ریبون در دستگاه مورد نظر قابل استفاده است. برای مثال درلیبل پرنترهای Zebra فقط ریبون‌های با پوشش Outside قرار می‌گیرد.

آشنایی با انواع ریبون در صنعت چاپ
منبع » https://printfeed.org/blog/familiarity-with-ribbon-types-in-the-printing-industry.html


فروشگاه کارتریج
کارتریج اچ پی
کارتریج کانن
کارتریج اپسون
تونر اچ پی
تونر کانن
تونر سامسونگ

چاپ این مطلب

  تفاوت های عمده پرینتر جوهرافشان و لیزری
ارسال کننده: armins - 2018/03/21، 02:33 AM - انجمن: خبرهای جالب و خواندنی - بدون پاسخ

پرینتر جوهر افشان و پرینتر لیزری رنگی پرینترهای جوهر افشان با پاشیدن نقاط کوچک جوهر در یک ورق کاغذ کار می کنند. که باعث بوجود آمدن تصاویر رنگی یا سیاه و سفید و در بعضی مواقع عکاس هایی با کیفیت می شود. هر چند پرینترهای جوهر پاش با خطوط تیز ممکن است مشکل داشته باشند بنابراین متنی که با آن چاپ می شود ممکن است آن دقت لازم را نداشته باشد که بستگی به سرعت پرینت هم دارد.

اکثر پرینتر های معمول جوهر افشان سه رنگ دارند که برای ساختن رنگهای مختلف از آنها استفاده می شود. و در بعضی از پرینتر ها برای ساختن رنگ سیاه هم از همین سه رنگ استفاده می شود که باعث مصرف زیاد جوهر می شود و علاوه بر آن رنگ سیاهی که به این صورت تولید می شود یا به آبی و یا به سبز تمایل دارد که برای پرینت گرفتن از یک متن ایده آل نیست. برای اینکه در یک پرینتر جوهر افشان رنگ سیاه را بدرستی داشته باشید احتیاج به پرینتری دارید که یک کارتریج مجزا برای رنگ سیاه داشته باشد. که در این حالت حداقل دو کارتریج باید وجود داشته باشد. یکی برای سه رنگ اصلی ( آبی – قرمز – سبز ) و یکی برای سیاه که به سی ام وای کی معروف است. بهترین ساختار برای یک پرینتر جوهر افشان کارتریجهای مجزا برای هر رنگ است که در صورت لزوم فقط کارتریجی را که رنگ آن تمام شده عوض می کنید.

یک عکس خوب بوسیله یک پرینتر سی ام وای کی چاپ می شود و برای عکسهای با کیفیت حرفه ای به یک پرینتر شش رنگ احتیاج داریدکه یک آبی روشن و یک قرمز روشن علاوه بر رنگهای ذکر شده دارد. این نوع پرینتر برای برای چاپ عکس بسیار عالی بوده ولی برای پرینت گرفتن از یک متن ضعیف عمل می کند. بخاطر داشته باشید که هر چند پرینتر های جوهر افشان کیفیت بالا عکس های با کیفیتی را می توانند چاپ کنند اما مصرف جوهر آنها هم بالاست بنابراین یکی از فاکتورهای مهم مصرف جوهر آنهاست که بر قیمت عکس چاپ شده تاثیر دارد.

اما پرینتر های جوهر افشان بهترین پرینتر های موجود نیستند سرعت آنها ۲ تا ۳ صفحه در دقیقه برای پرینت متن است و برای چاپ هر صفحه گرافیک و عکس ۲ تا ۳ دقیقه زمان احتیاج دارد. طبیعتاً قیمت این پرینتر ها با افزایش سرعت پرینتر افزایش پیدا می کند به هر حال پرینتر های جوهر افشان از نظر قیمت با بودجه بسیاری از افراد سازگار است. البته همه پرینتر های جوهر افشان ارزان نیستند .

یک انتخاب گرانتر برای پرینت رنگی پرینتر لیزر است که از تونر سی ام وای کی برای خلق تصویر استفاده می کند. این پرینترها تصاویر گرافیکی و عکسهای با کیفیت بالا را فوق العاده حرفه ای چاپ می کنند. به همان خوبی که خطوط تیز متن را پرینت می گیرند. سرعت آنها هم قابل توجه است ۶ تا۸ صفحه در یک دقیقه برای یک متن و یک صفحه در دقیقه برای برای برای پرینت از از تصاویر گرافیکی و عکس ها. ولی یک پرینتر لیزر رنگی بسیار گران است. به طوریکه ارزان ترین پرینتر لیزری از گرانترین پرینتر جوهر افشان هم گرانتر است. البته در یک پرینتر لیزر رنگی هزینه چاپ هر برگ ارزان تر از پرینتر جوهرافشان است. و اگر قرار است تعداد زیادی پرینت رنگی داشته باشید باید در خرید پرینتر همه این نکات را در نظر بگیرید. پرینتر های لیزری سیاه و سفید پرینترهای لیزری سیاه و سفید اساس کارکردشان مشابه دستگاه فتوکپی است پرینتر لیزری یک متن را با فونت های تیز به خوبی و سرعتی برابر ۶ تا ۸ ورق در دقیقه و برای تصاویر گرافیکی با سرعت ۲ ورق در دقیقه چاپ می کند. این پرینترها برای چاپ متن بهترین انتخاب هستند بخصوص اگر متون با خط ریزتر از حد معمول یا درشت تر از حد معمول سر و کار دارید. قیمت تمام شده پرینت برای هر صفحه هم بسیار ارزان است و از کاغذ معمولی هم به راحتی پرینت می گیرند با اندازه های مختلف کاغذ هم نسبت به پرینتر های دیگر بی دردسر ترند. قیمت آن مناسب است و اگر به پرینت رنگی احتیاج ندارید بهترین انتخاب برای شما هستند.

منبع : https://a4baz.com/blog/inkjet-and-laser-printer.html

سرویس کار آنلاین
تعمیر لپ تاپ در محل
شارژ کارتریج در محل
تعمیر پرینتر در محل
تعمیر تلویزیون

چاپ این مطلب

  این غذاها عامل پیری پوست هستند
ارسال کننده: armins - 2018/03/21، 02:32 AM - انجمن: خبرهای جالب و خواندنی - بدون پاسخ

یکی از ترس های انسان پیری پوست ، آکنه و جای جوش می باشد. ایجاد این موارد به سبک زندگی و مواد غذایی که مصرف می کنیم بستگی دارند.

پیری زودرس، اکنه، جوش و التهابات پوستی می تواند از بدترین کابوس ها برای هر انسانی بشمار برود. فارغ از اینکه در بعضی مواقع، برخی بیماری ها موجب خراب شدن پوست می شوند، باید بدانید که تغذیه نقش اساسی در این امر دارد.

وقتی غذاهای چرب، مملو از قند یا نمک مصرف می کنید، به طور غیرمستقیم پوست صورت خود را در معرض انواع عارضه ها می گذارید. برای اینکه بدانید غذاهای مختلف چه اثراتی روی پوست شما دارند از شما دعوت می کنیم تا انتهای مطلب همراهمان باشید. گوشت‌های فراوری شده

گوشت های فراوری شده حاوی سدیم فراوانی هستند

یکی از مقصرهای اصلی ورم صورت پس از صرف غذا در رستوران ها و کافه ها، مصرف گوشت فراوری شده است. این گوشت ها عموما حاوی سدیم فراوانی هستند. از آنجا که نمک زیاد موجب پف کردن صورت می شود، بنابراین پس از مصرف بیکن، ژامبون و دیگر گوشت های فراوری شده صورتتان پف خواهد کرد.

همچنین این گوشت ها حاوی نیتریت هم هستند. نیتریت سبب آسیب دیدن کلاژن و کسشانی پوست انسان می شود. در آخر هم بگوییم که گوشت فراوری شده می تواند با شکستن عناصری که موجب حفظ جوانی هستند، سبب بروز پیری زودرس شود.

برای پیشگیری از اثرات منفی این محصولات روی پوست صورت خود تا حد امکان از مصرف آن ها پرهیز کنید و به ندرت سراغ این گوشت ها بروید. آب‌میوه‌های صنعتی

آب‌میوه های صنعتی حاوی قند زیادی هستند.

تقریبا همه آب‌میوه دوست دارند. مخصوصا اینکه همه تصور می کنیم که ضررش کمتر از نوشابه و ماءالشعیر است. اما باید توجه داشته باشید که آب‌میوه های صنعتی حاوی قند زیادی هستند. این قند می تواند موجب شکسته شدن کلاژن پوست شده و آن را زبر و خشک کند.

همچنین، آب‌میوه صنعتی فیبر هم در خود ندارد و در نتیجه هیچ فایده ای برای پوست شما نخواهد داشت. جالب است بدانید شربت آبلمیو یا لیمونادهایی که در روزهای گرم تابستان می نوشید و از طعم آن لذت می برید، برای پوستتان بسیار مضر است.

شما می توانید سبزیجات و میوه ها را به صورت اسموتی تهیه کرده و بنوشید تا همه مواد معدنی و ویتامین هایی که برایتان مفید هستند را نیز وارد بدن خود کنید. البته برای دریافت ویتامین ها و آنتی اکسیدان های مفید بهتر است میوه ها را به صورت طبیعی مصرف کنید. لبنیات

شیر گاو حاوی هورمون هایی است که موجب تحریک غدد چربی می شود

اگر در نتیجه مصرف لبنیات جوش می زنید، این اطلاعات شاید برایتان مفید باشد. اول اینکه شیر گاو حاوی هورمون هایی است که موجب تحریک غدد چربی می شود و در نتیجه، پوست بیشتر از حد طبیعی چرب می شود. در نهایت ممکن است برخی پوست ها به صورت جوش و اکنه به آن واکنش نشان دهند.

دوم، شیرهایی که امروز در فروشگاه ها عرضه می شوند اغلب کیفیت بسیار پایینی دارند. برخی از دامداران گاوهای خود را با ذرت و لوبیای سویا تغذیه می کنند. به همین خاطر در روند پاستوریزه سازی، شیر آسیب می بیند و کیفیتش تنزل می یابد. همه این موارد، شرایطی را برای بروز اکنه در پوست ایجاد می کنند.

همچنین باید بدانید که ۷۵ درصد جمعیت جهان به لاکتوز حساسیت دارد و ممکن است این آلرژی را به صورت اکنه یا اگزما بروز دهند.

اگر متوجه شدید که به شیر پاستوریزه گاو حساسیت دارید، شیر محلی یا شیر بز را جایگزین آن کنید.

غلات صبحانه

سریال صبحانه سبب افزایش حساسیت پوست، بروز اکنه و خارش در پوست می شود.

سریال یا غلاتی که به همراه شیر برای صبحانه مصرف می شوند نیز برای پوست ضرر دارند. بیشتر سریال های آماده که در فروشگاه ها عرضه می شوند، کاملا طبیعی نیستند و عموما از موادی تهیه می شوند که به آن ها اصطلاحا «جانداران دستکاری‌شده ژنتیکی» می گویند.

این مواد سبب افزایش حساسیت پوست، بروز اکنه و خارش در پوست می شوند. همچنین مرحله ای موسوم به اکستروژن در ساخت و تولید سریال صبحانه وجود دارد که برای بدن انسان مضر و سمی است. همچنین باید بدانید که این مواد حاوی ویتامین های مصنوعی هستند که بدن نمی تواند از آنها بهره بگیرد.

اگر به مصرف غلات صبحانه عادت کرده اید، دست‌کم گزینه هایی را انتخاب کنید که کمتر از ۵ گرم شکر دارند. همچنین به میزان پروتدین موجود در آنها هم توجه داشته باشید. مواد تشکیل دهنده سریالی موردنظر را بخوانید تا دست‌کم ۲ یا ۳ ماده مغذی در آن وجود داشته باشد. کیک‌های برنجی

کیک‌های برنجی همچنین سبب بروز اکنه و جوش در صورت می شوند

شاید برایتان عجیب باشد که غذای سالمی همچون برنج می تواند برایتان مضر باشد. کیک‌های برنجی سبب بروز چروک روی پوست انسان می شود. همچنین روی عملکرد صحیح مغز نیز تاثیر منفی دارد. بعلاوه، مصرف برنج زیاد موجب افزایش وزن و چاقی موضعی می شود.

اگر برچسب مواد غذایی درج شده پشت پاکت بسته‌بندی کیک های برنجی که در فروشگاه ها عرضه می شوند را بخوانید، متوجه خواهید شد که این محصولات هیچ نوع ماده مغذی ندارند.

کیک‌های برنجی همچنین سبب بروز اکنه و جوش در صورت می شوند.

البته اگر کیک برنجی دوست دارید، نمونه هایی را انتخاب کنید که حاوی دانه کتان، جوانه گندم، گوشت بوقلمون، گوجه فرنگی یا دیگر سبزیجات مفید باشد تا دست‌کم مواد مغذی سالمی همچون چربی‌های غیراشباع، کلسیم یا آهن به بدنتان برسد. سوشی

مصرف سوشی سبب بروز اکنه و پیری زودرس پوست می شود

سوشی این روزها در ایران هم رواج زیادی پیدا کرده است، اما آیا می دانید این غذای کره ای سبب بروز اکنه و پیری زودرس پوست می شود؟

سوشی حاوی مقدار زیادی نمک است؛ یکی از دشمنان اصلی سلامت که موجب کم‌آبی و تیره شدن پوست می شود. لازم است بدانید غذاهای شور باعث جذب آب توسط سلول ها می شود و در نتیجه صورت فرد پف کرده به‌نظر خواهد رسید.

برنج نیز حاوی مقدار زیادی گلیسمی است که رطوبت و گردش آب در پوست بیرونی را متوقف می کند و در نتیجه سبب خشکی پوست و ظهور پیری زودرس می شود.

جولین مور نخستین فردی بود که در اثر مصرف زیاد سوشی به پوست پیر و فرسوده او «صورت سوشی» لقب دادند.

در صورت مصرف سوشی، توصیه می کنیم حتما پس از آن آب زیادی بنوشید، صورت خود را ماساژ دهید، به اندازه کافی بخوابید. همچنین، برای پیشگیری از تجمع مایعات در صورت، از کمپرس آب سرد استفاده کنید.

مجله خواندنی، پزشکی و زیبایی، سبک زندگی
فعالیت هایی که باعث می شوند سن شما بیشتر به نظر برسد
این غذاها عامل پیری پوست هستند
راههای کاهش منافذ باز پوست
راههای مراقبت از پوست خشک

چاپ این مطلب

  گل نرگس و درمان افسردگی
ارسال کننده: msnmsn - 2018/03/18، 06:25 PM - انجمن: اخبار داخلی - بدون پاسخ

گل نرگس و درمان افسردگی

امام رضا(ع) علیه آلاف التحیه و الثناء می فرمایند:

ازبوییدنِ گل نرگس غفلت نکنید.

هر روز گلِ نرگس را ببویید.

چنانچه میسّر نشد،هفته ای یک بار

نشد،ماهی یک ‌بار

نشد،سالی یک ‌بار

و حدّاقل در طولِ عمرتان حتماً یک ‌بار بویِ گل نرگس را

استشمام کنید

زیرا در بدن رگی ست که انسان را دچار افسردگی می‌کند و بوی گل نرگس از بین برنده و درمان افسردگی است.

پیامبر خدا(ص) می فرمایند:

گل نرگس را ببویید هر چند در روز یک بار

هرچند در هفته یک بار

هر چند در ماه یک بار

هرچند در سال یک بار

و هر چند در همه یِ عمر یک بار

چرا که در قلب هسته اى از دیوانگى،جذام و پیسى وجود دارد.

و بوییدنِ گلِ نرگس،آن را دور می کند…!

چاپ این مطلب

  نکاتی برای دفاع از سمینار و رساله
ارسال کننده: IranianTara - 2018/02/06، 12:33 PM - انجمن: خبرهای جالب و خواندنی - بدون پاسخ

ترجمه تخصصی ایرانیان با هدف رشد و ارتقای علمی دانشجویان در زمینه های ترجمة ، ترجمه تخصصی ، ترجمه متن ، ترجمه مقاله ، ترجمه انگلیسی به فارسی ، ترجمه فارسی به انگلیسی و ... اقدام نموده و بهترین ها را برای دانشجویان می خواهد. در این مقاله ده نکته بسیار مهم برای دفاع از سمینار و رساله آورده شده که در بسیاری از موارد عدم رعایت آنان سبب مشکلاتی در ارائه خواهد شد. امید است دانشجویان گرامی با رعایت این گونه نکات بتوانند ارائه خود را به بهترین شکل انجام دهند. لطفاً تا پایان با ما همراه باشید.
خیلی از دانشجویان برای رساله شان زحمت زیادی می کشند ولی آن طور که شایسته است نمی توانند از آن دفاع کنند و با وجود به دست آوردن نتایج عالی در انجام رساله، نتایج خوبی در ارائه آن به دست آوردن نمی آورند. در ادامه، 10 راهنمایی برتر برای ارائه یک سمینار آورده می شود لطفاً تا انتها با ما همراه باشید.
________________________________________
برنامه ریزی برای سخنرانی
1) مخاطبان خود را بشناسید.
مطمئنا بین گفتگو با دانش آموزان دبیرستانی و ارائه در کنفرانس در دانشگاه تفاوت وجود دارد، قبل از ارائه با خود فکر کنید: چه کسانی در ارائه من حاضر می شوند؟ کدام یک از این افراد در این زمینه تحقیق می کند و زمینه کاری شان است؟ جواب به این سوال خیلی مهم است چرا که سختترین سوالات را افرادی می پرسند که بر موضوع اشراف دارند. اگر در ارائه شما جزئیات زیادی وجود دارد و زمانی زیادی برای ارائه تمامی آنها ندارید از موضوع اصلی غافل نشوید. گاهی اوقات نیاز به فدا کردن برخی از جزئیات خاص برای توضیح چیزهای مهم تر دارید.
2) تسلط بر موضوع
بر تحقیقتان تسلط داشته باشید. چه کاری انجام داده اید که هیچ کس دیگر انجام نداده است؟ به خاطر داشته باشید این به این معنی نیست که اگر کس دیگری کار شما را انجام نداده، کار شما ارزشمند است بلکه ممکن است دلیل خوبی وجود داشته باشد که هیچ کس دیگر آن را انجام نداده است! همانطور که تحقیق خود را معرفی می کنید، توضیح دهید که چرا آن را انتخاب کرده اید، همچنین توضیح دهید که چرا دیگران در زمینه شما وارد نشده اند. مهم تر از همه اینها نتیجه گیری است. یک نسخه پشتیبان از هر گونه ادعا با منابع یا نتایج آزمایش ها داشته باشید!
3) داستان تعریف نکنید.
ارائه شما باید اسلاید به اسلاید و بخش به بخش جریان داشته باشد. و به گونه ای ارائه ندهید که احتمال داده شود که آزمایشاتتان را خودتان انجام نداده اید! در مورد این سوالات فکر کنید: نتیجه کلی کار شما چگونه بود و چگونه می توانید چیزهایی را که به نتیجه رسیدند، توضیح دهید؟
مخاطبانتان را با خود همراه کنید، در مورد نتایج تحقیقتان حق دارید که آنها را تمام و کمال ارائه دهید. اما اگر آزمایشات زیادی انجام داده اید، و زمان و حتی پول زیادی را صرف آزمایش ها کرده اید و دوست دارید تا همه موارد را بگویید از این نکته غافل نشوید که ممکن است زمان لازم در اختیار نداشته باشید، بنابراین از گفتن موارد کم اهمیت تر خودداری کنید تا بتوانید مطالب مهم تر را بهتر جا بیندازید.
________________________________________
*** ترجمه تخصصی ایرانیان با هدف رشد و ارتقای علمی دانشجویان در زمینه های ترجمه ، ترجمه تخصصی ، ترجمه متن ، ترجمه مقاله ، ترجمه انگلیسی به فارسی ، ترجمه فارسی به انگلیسی و ... اقدام نموده و بهترین ها را برای دانشجویان می خواهد. لطفاً تا پایان با ما همراه باشید. ***
________________________________________
4) جزئیات هم مهم هستند.
اگر نتایجی واقعا عالی برای گفتن داشته باشید، و هیچ توجهی به جزئیات نداشته باشید، ممکن است مخاطبان خشمگین، ناراحت شوند و یا برای این نوع از ارائه برای آنان آزار دهنده باشد. به عنوان مثال:
- برچسب محور های هر نمودار (با واحد) را درست استفاده کنید، مثلاً به جای 10e3 mV بهتر است از 10V استفاده کنید.
- اطمینان حاصل کنید که هر یک از تصاویر دارای مقیاس درست و برچسب مربوطه هستند. درست است که شما بر عکس اشراف دارید ولی همواره به خاطر داشته باشید که دیگران ممکن است از اطلاعات شما بی خبر باشند.
- از اندازه، رنگ و فونت استاندارد دانشگاه استفاده کنید.
- تمام برنامه های گرافیکی، نمودارها، تصاویر و غیره را با یک تنظیمات در سراسر ارائه خود بیاورید.
5) ارائه
در هر اسلاید مطمئن شوید که چیزی از قلم نیافتاده است. مشخصات کامل محور x و y نمودارها آورده شود. میتوانید در مورد چگونگی جمع آوری داده ها، تجزیه و تحلیل نتایج و در مورد کنترل ها آنها صحبت کنید. قبل از این که به اسلاید بعدی بروید دوباره هدف اصلی اسلاید جاری را بگوید. مثلاً از این آزمایش چه نتایجی به دست آورده اید و چه سوالاتی هنوز بی جواب مانده اند. این کار به شما کمک می کند تا مخاطب همواره با شما همراه باشند و سر رشته کلام از دستشان نرود. احتمالا شما بر هر قسمت از ارائه تسلط دارید، اما همواره باید نکات برجسته را به مخاطبان یادآوری کنید.
6) تمرین، تمرین، تمرین!
حتی زیبا ترین اسلایدها با منطقی آزمایشات و بهترین داده ها نمی توانند منجر به یک ارائه خوب شوند. اگر شما نمی دانید چه چیزی می خواهید بگویید و فقط می خواهید از روی اسلایدها روخوانی کنید، توصیه من به شما این است: تمرین، تمرین، تمرین!  می توانید قبل از ارائه چند بار آن را با صدای بلند بخوانید این کار را می توانید در هنگام راه رفتن، آشپزی کردن و ... انجام دهید.
اما مهمتر از همه اینکه در مقابل دیگران ارائه دهید و از آنان بخواهید تا مشکلات و نقایص را به شما بگویند. شما بایستی به چنان مهارتی دست یابید که در روزهای پیش از ارائه بتوانید بدون یادداشت ارائه دهید. برای این کار می توانید از نوشتن هم استفاده کنید البته لازم نیست که کلمه به کلمه حفظ کنید بلکه مفهوم را به شکل درست برسانید.
________________________________________
*** ترجمه تخصصی ایرانیان با هدف رشد و ارتقای علمی دانشجویان در زمینه های ترجمة ، ترجمه تخصصی ، ترجمه متن ، ترجمه مقاله ، ترجمه انگلیسی به فارسی ، ترجمه فارسی به انگلیسی و ... اقدام نموده و بهترین ها را برای دانشجویان می خواهد. لطفاً تا پایان با ما همراه باشید. ***
________________________________________
7) آخرین لحظات را هم از دست ندهید.
هدف از تمرین گفتگو، این است که از دوستان، همکاران آزمایشگاهی، به طور کلی از همکلاسی هایتان بازخورد بگیرید. اگر این تمرین را به تازگی شروع کرده اید و تاثیری ندید ناامید نشوید صبور باشید و تمرین را ادامه دهید. شما باید زمانتان را برای هماهنگی بین اسلایدها و صحبت کردن تنظیم کنید. معمولاً یک جلسه تمرین رسمی را یک یا دو هفته قبل از ارائه ترتیب دهید. این کار به شما کمک می کند تا در زمانی کافی تغییرات را در اسلایدها ایجاد کنید، حتی ممکن است یک روز قبل از ارائه، بتوانید در یک ارائه آزمایشی نقاط ضعف های بسیاری را شناسایی کنید بنابراین هیچ وقت فرصت ها را از دست ندهید.
8) اتاق و تجهیزات ارائه را امتحان کنید.
گرچه، شما می توانید اسلایدها را از طریق لپ تاپ در دفتر استاد راهنمای تان ارائه دهید، اما برای دیگران نمی توانید همچین کاری انجام دهید. و نیاز به یک اتاق کنفرانس ضروری می باشد. از آنجا که هر اتاقی ممکن است دچار مشکل شود.  بنابراین نیاز است تا قبل از ارائه، اتاق کنفرانس آماده شود. تجهیزات را تست کنید تا در موقع ارائه دچار مشکل نشوید.
به عنوان مثال، به علت مشکل در اتاق کنفرانس و یا عدم اتصال لپ تاب و پروژکتور در یک سخنرانی ممکن است مشکلات زیادی در روز ارائه به بار آید. سوالی که اینجا باید از خودتان بپرسید این است که آیا این مشکلات باید در روز ارائه برطرف شوند؟
9) اعتماد به نفس داشته باشید.
در بسیاری از موارد کسی که تحقیقی را ارائه می دهد، بیشترین آگاهی را در مورد موضوع دارد. بنابراین راحت باشید و با اعتماد به نفس در مورد موضوع صحبت کنید. استادان و به ویژه کمیته پایان نامه (که احتمالا مقدار مناسب و معقولی در مورد موضوع شما می دانند) می توانند بوی ترس را احساس کنند شاید کوسه و حس بوی خون در آب مثال خوبی باشد! اجازه ندهید که آنها بدانند شما استرس دارید یا درباره قسمتی مطمئن نیستید. نگران نباشید، و اعتماد به نفستان را حفظ کنید..
10) من نمی دانم.
شما از موضوع تحقیق، تکنیک ها، آزمایش ها و داده هاتان اطلاع کامل دارید. اما ممکن است سوالاتی پرسیده شود که جواب آن را نمی دانید یا درمورد جواب آن مطمئن نیستید. بهترین توصیه اینجانب این است که هیچ گاه از جمله "من نمی دانم" نترسید.
حدس زدن و یا حتی بدتر از آن، دروغ گفتن می تواند اوضاع را بسیار بدتر کند. شما هرگز همه چیز را نمی دانید، بنابراین از گفتن این جمله ابایی نداشته باشید. چرا که گفتن حدسی جواب در خیلی از موارد غیرممکن است.
منبع ؛ ترجمه تخصصی ایرانیان

چاپ این مطلب