انجمن بدنسازی حرفه ای <<--- BodyClass.ir --->>

نسخه‌ی کامل: با این سوپ خوش طعم، چربی های تان را بسوزانید
شما در حال مشاهده‌ی نسخه‌ی متنی این صفحه می‌باشید. مشاهده‌ی نسخه‌ی کامل با قالب بندی مناسب.
[تصویر:  fo2397.jpg]

لازم نیست خودتان را به قرص‌های لاغری بسپارید و یا اینکه گرسنگی بکشید و بدنتان را ضعیف کنید. کافی است درانتخاب غذاهایتان دقت کنید و به تغذیه‌تان اهمیت بدهید.
ترکیباتی که در این سوپ به‌کاررفته است جزو سبزیجات رژیمی و چربی سوز هستند که در ترکیب با هم خواص هم راکامل کرده و یک پیش غذای فوق‌العاده‌ی رژیمی برایتان آماده می‌کنند. 

مواد لازم :
 بادمجان
 2 عدد
 فلفل دلمه‌ای قرمز ، زرد و یا نارنجی
 2 عدد
مارچوبه
 3 عدد
 گوجه‌فرنگی
 2 عدد
 کرفس
2 شاخه
 پیاز
 2 عدد
 تره‌فرنگی یا پیازچه
 2 عدد
 سیر
 4 حبه
 کلم برگ کوچک
1 عدد
جعفری خردشده
1 دسته
آویشن
1 تا 3 شاخه
نمک و فلفل
به میزان کافی
آب
3 لیتر

روش تهیه : 
روش تهیه‌ی این سوپ رژیمی بسیار ساده است. اول سبزیجاتتان را با دقت بشویید و خرد کنید. سپس آن‌ها را داخل آببریزید. آویشن را هم درسته داخل ظرف بیندازید. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید به مدت یک ساعت با حرارت ملایم بپزد. 

 سپس آویشن‌ها را از سوپتان خارج کرده و جعفری خردشده را به آن اضافه کنید. نمک و فلفل بزنید و نوش جان کنید. 

اگر تصور می‌کنید چنین سوپی در ابتدا با ذائقه‌تان نمی‌سازد می‌توانید مقدار خیلی کمی آب مرغ به آن اضافه کنید.