معجون پروتئيني دست ساز

امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
معجون پروتئيني دست ساز
#1
سلام به دوستان عزيز

اين معجوني كه ميخوام براتون دستورشو بزارم خودم مصرف ميكنم چون براي سلامتي وزنه ميزنم.
معجون شامل : شير +موز+ سويا + جوانه گندم + جوانه ماش + عسل + خرما و پودر نارگيل

شما بايد سويا را ابتدا آب پز كنيد و سپس با شير و بقيه موارد در دستگاه مخلوط كن مخلوط نموده و بعد از تمرين ميل كنيد تا تمام معجون جذب بشه

همچنين ميتوانيد بجاي عسل از شكر هم استفاده نموده ولي عسل بهتره

شير+جوانه گندم +جوانه ماش + سويا منابع غني و كاملا طبيعي پروتئين هستند
موز+خرما+عسل و يا شكر هم جزو مواد طبيعي انرژي زا هستند كه بعد از تمرين اگر مصرف شوند كاملا جذب بدن ميشوند.

اميدوارم از اين معجونه 8 معجزه لذت ببريد
پاسخ


پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان